खाली पेट इन चीज़ों को नहीं खानी चाहिए

खाली पेट इन चीज़ों को नहीं खानी चाहिए

1. टमाटर

टमाटर को भी खली पेट नहीं खाना चाहिए क्योंकि इसमें मौजूद एसिड रियेक्ट करता है जिससे पेट में पूरी तरह से घुलता नहीं है इसकी वजह से पेट में स्टोन बनने का खतरा रहता है

2. एल्कोहल

खाली पेट शराब का पीने से पेट में जलन और उल्टी होने लगती है जिस कारण खाना भी ठीक प्रकार से नहीं पच पाता है।

3. सोडा

सोडा में उच्च मात्रा में कार्बोनेट एसिड होता है। जिससे अगर आप इसे खली पेट पी लेंगे तो आपको उल्टी हो सकती है और आपको अजीब सा महसूस हो सकता है।

4. चटपटा भोजन

चटपटे भोजन को कभी भी खली पेट नहीं कहना चाहिए क्योंकि इसमें नेचरल एसिड होता है जो पेट के हाजमे को ख़राब कर देता है कई बार पेट में ऐंठन भी होने लगती है

5. दवाईयां

डॉक्टर्स अक्सर मरीज को कहते है की खली पेट दवाई ना खाएं क्योंकि खाली पेट दवाई खाने से पेट में एसिड की शिकायत हो जाती है जिससे शरीर का संतुलन ख़राब हो सकता है

6. केला

केले में मैग्नीशियम की मात्रा ज्यादा होती है अगर इसे खाली पेट खाया जाये तो शरीर में इसकी मात्रा बढ़ जाएगी | जिससे शरीर में कैल्शियम और मैग्नीशियम की मात्रा असंतुलित हो जाएगी | इसलिए केला कभी भी खली पेट नहीं खाना चाहिए

7. दही

दही स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है लेकिन इसको खली पेट खाने पर पेट में मरोड़ भी हो सकता है

8. चाय

जिस तरह खली पेट कॉफी पीना सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है, उसी तरह खाली पेट चााय भी सेहत के लिए हानिकारक होता है । चाय में एसिड की मात्रा अधिक होती है जिसकी वजह से पेट में दर्द हो सकता है।

9. कॉफी

कॉफ़ी को खली पेट पीने से ये आपको बेहाल कर सकती है क्योंकि इसमें कैफीन होता है जो खली पेट कॉफ़ी पीने वालो के लिए बहुत घातक होता है कुछ खाने को न हो आप एक गिलास पानी ही पि ले

10. शकरकंद

शकरकंद में टैन्नीन और पैक्टीन की मात्रा ज्यादा होती है जिसे खाली पेट खाने पर गैस्ट्रिक एसिड की समस्या हो जाती है और सीने में जलन भी हो सकती है